Gravidanza

8 consigli per superare l’ansia prenatale

8 consigli per superare l'ansia prenatale

L’avvicinarsi del parto può essere una gioia per qualsiasi donna incinta, perché poi si libererà dei vari problemi di gravidanza che ha dovuto affrontare durante quel periodo. Ma la questione sarà diversa per alcune donne in gravidanza, che soffrono di una condizione chiamata “ansia prenatale”. Diversi studi hanno dimostrato che …

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La gravidanza aumenta la tua attrattiva?

La gravidanza aumenta la tua attrattiva?

Potresti non aspettartelo, ma molti mariti trovano le loro mogli incinte molto attraenti, soprattutto nel mezzo della gravidanza . Scopriamo come la gravidanza aumenta la tua attrattiva. 10 motivi per essere più attraenti durante la gravidanza: La tua pelle diventa più liscia e levigata quando inizi a utilizzare creme e …

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Esercizi per perdere peso dopo il parto

Esercizi per perdere peso dopo il parto

Il peso dopo il parto, in particolare la zona addominale, è ciò che infastidisce di più le neomamme, e il modo migliore per sbarazzarsi di questo peso è seguire una dieta sana ed equilibrata, oltre a esercitare esercizi che stringono i muscoli del corpo, in particolare la zona addominale per …

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Suggerimenti per una gravidanza sana e sicura

Suggerimenti per una gravidanza sana e sicura

Questi suggerimenti rapidi sono suggerimenti generali per una gravidanza sana e sicura. la colazione Non saltare la colazione e cerca di mangiare frutta con cereali per la colazione che sono fortificati con sostanze nutritive, come ferro e calcio. Se hai la nausea, mangia un pezzo di pane integrale a colazione …

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Assunzione di proteine ​​durante la gravidanza

Assunzione di proteine ​​durante la gravidanza

Le proteine ​​sono solitamente uno degli elementi più importanti che si preferisce mangiare durante la gravidanza , e spesso il medico ti dirà le quantità appropriate per prenderle, se ti capita di mangiare più della quantità raccomandata, questo potrebbe non danneggiare te o il tuo feto, ma potresti perdere alcuni …

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