9 cause di mal di schiena superiore

La parte superiore della schiena è l’area tra la base del collo e la parte inferiore delle dodici vertebre della gabbia toracica e la parte superiore della schiena può comparire ovunque tra queste vertebre, il che porta alla sensazione di dolore fastidioso che influisce sul movimento, oltre a influenzare la capacità di esercizio del paziente Attività della vita quotidiana naturalmente. Quindi, in questo articolo, esaminiamo con te le cause del mal di schiena e alcuni metodi e suggerimenti che ti aiuteranno a trattarlo.

Cause di dolore alla parte superiore della schiena

La maggior parte delle persone descrive il dolore alla parte superiore della schiena come una sensazione focalizzata di bruciore e infiammazione in un punto, a seguito di stress o varie lesioni, posizioni errate del sonno e della seduta, esposizione a correnti d’aria o alcuni problemi di salute. Sebbene il dolore alla parte superiore della schiena sia meno comune del dolore alla parte bassa della schiena o al collo, può Uno studio medico ha indicato che un uomo su dieci e una donna su cinque possono soffrire di mal di schiena a causa di uno dei seguenti fattori:

1. Debolezza muscolare e atrofia muscolare: la  debolezza dei muscoli, o la loro perdita e uso improprio, può causare dolore alla parte superiore della schiena, perché la zona interessata soffre di stress, che porta a infiammazione e irritazione.
2. Esaurimento dei muscoli della schiena: a  causa della ripetizione degli stessi movimenti su base quotidiana fatale, che porta a spasmi muscolari, infiammazioni di nervi e tendini e irritazioni, che possono causare dolore cronico quando questi sintomi vengono ignorati.
3. Lesioni e incidenti: come fratture che si verificano a seguito di incidenti o cadute automobilistiche, o movimenti e posture errati derivanti dal trasporto di oggetti pesanti, o dalla seduta per lunghi periodi, e così via. A volte la lesione è evidente e il dolore appare immediatamente dopo l’incidente, e altre volte il dolore potrebbe non svilupparsi fino a tardi o il giorno successivo.
4. Un’ernia del disco: a  volte può verificarsi un’ernia del disco nella parte superiore della schiena, con sintomi quali: intorpidimento o debolezza delle braccia o delle gambe e la maggior parte delle persone si riprende con il riposo o assumendo farmaci antinfiammatori.
5. Un nervo schiacciato: un nervo schiacciato può causare intorpidimento e dolore alle braccia o alle gambe, incapacità di controllare la minzione e debolezza o perdita di controllo alle gambe. Il trattamento in questo caso è anche simile al trattamento di un’ernia del disco, in quanto non richiede un intervento chirurgico, sebbene in alcuni casi i medici possano raccomandare iniezioni di steroidi spinali.
6. Osteoporosi:  la forma più comune di artrite tra gli anziani, l’ osteoporosi può alla fine portare all’erosione della cartilagine tra le ossa, che provoca lo sfregamento delle ossa, porta a pressione sui nervi della colonna vertebrale e provoca dolore alla parte superiore della schiena.
7. Dolore miofasciale:  il dolore può iniziare dopo una lesione o un uso eccessivo del muscolo, ma può persistere per molto tempo dopo la lesione iniziale ei medici possono raccomandare la terapia fisica per alleviare il dolore.
8. Infezione della colonna vertebrale: un’infezione della colonna vertebrale  può essere una causa di dolore alla parte superiore della schiena. L’infezione è un gruppo di germi e pus che si forma tra il midollo spinale e le ossa della colonna vertebrale, provocando la crescita di un ascesso che può gonfiarsi e provocare dolore.
9. Carcinoma polmonare: il mal di schiena può essere dovuto al cancro del polmone in casi molto rari e le complicanze del mal di schiena possono causare la diffusione del cancro alle ossa in circa il 30-40% delle persone con cancro ai polmoni.

Il trattamento del dolore alla parte superiore della schiena varia da un caso all’altro, a seconda della diagnosi del medico, e di conseguenza i gradi di recupero variano da un paziente all’altro, e di seguito sono riportati un gruppo di metodi per trattare il dolore alla parte superiore della schiena:

Trattamento del dolore alla parte superiore della schiena

Ci sono alcuni passaggi che chi soffre di mal di schiena può intraprendere per aiutarli a evitare complicazioni e sono:

• Fai delle pause regolari da seduto o sdraiato e assicurati di muovere i muscoli di tanto in tanto.
• Fai pause frequenti quando lavori a una scrivania per allungare, in modo che i muscoli rimangano flessibili e forti.
• Prenditi qualche minuto per allungare un muscolo o riscaldare il corpo, prima di fare qualsiasi attività.
• Evita movimenti che potrebbero causare distorsioni o sollevamenti pesanti e sovraccaricare la schiena.
• Massaggio alla schiena regolare , per aiutare a trattare i muscoli allungati.
• Segui un fisioterapista per rafforzare i muscoli deboli e allontanare lo stress dalle articolazioni.
• Evita di indossare zaini pesanti o scarpe col tacco alto.
• Cammina in posizione eretta e siediti correttamente, utilizzando i supporti per la schiena se necessario.

La maggior parte del mal di schiena è causata da problemi di stile di vita e cambiamenti come l’esercizio fisico regolare e lo stretching possono aiutare a ridurre il dolore. In caso di mal di schiena cronico o malattia, è necessario visitare il proprio medico per determinare il trattamento appropriato.

Infine, le cause del mal di schiena superiore sono molte e nessuna di esse può essere determinata fino a dopo la diagnosi di un medico, per determinare il piano di trattamento più appropriato. Puoi seguire i passaggi sopra indicati per alleviare il dolore se è minore, mentre fai regolarmente esercizio fisico e segui uno stile di vita sano.

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