Mia Gravidanza Tutto quel che c'è da sapere sulla gravidanza
Le donne incinte spesso affrontano molteplici problemi durante la gravidanza legati alla cura della pelle e alla comparsa di crepe o smagliature dopo il parto .. Come si superano questi problemi e si hanno un bell’aspetto e una pelle sana?
Cambia il tuo stile di vita per evitare le smagliature
- Mangia cibi sani e benefici, come cibi che contengono antiossidanti, vitamina A, vitamina E e acidi grassi omega-3.
- Bevi molta acqua, circa 8 tazze al giorno, e stai lontano dalle bevande stimolanti e bevi invece di bevande naturali a base di erbe, verdura e frutta.
- Fai esercizio durante la gravidanza e puoi consultare il tuo medico per scoprire quale sport puoi fare.
- Segui gradualmente il tuo aumento di peso durante la gravidanza, infatti: non mangi per due! Inoltre, cerca di frenare la stanchezza e l’appetito eccessivo, soprattutto se non ha alcun beneficio nutrizionale.
Segui un regime cosmetico integrato quotidiano sull’aspetto della pelle
- Non trascurare l’esfoliazione del corpo usando una luffa o una spazzola asciutta, per sbarazzarti della pelle morta e permettere alla nuova pelle di brillare e darti bellezza e splendore.
- Non utilizzare prodotti chimici aggressivi sulla pelle durante la gravidanza, cerca di utilizzare ricette naturali invece di cosmetici commerciali.
- Idrata sempre la pelle, non lasciarla seccare e screpolare, lasciando così segni quando viene allungata.
- Usa sempre creme solari.
Continua a seguire la tua dieta sana dopo il parto
- Continua a mangiare cibi sani dopo il parto.
- Continua ad allenarti aumentando lo sforzo per sbarazzarti del peso in eccesso e mantenere la flessibilità e l’attività del tuo corpo.
