Cambiamenti di umore durante la gravidanza

Cambiamenti di umore durante la gravidanza

  • Lo stesso viaggio della gravidanza cambia il tuo umore di tanto in tanto e con l’avvicinarsi della data di scadenza, aspettati più sbalzi d’umore. 
  • È naturale essere in ansia per il parto. Potresti anche preoccuparti della salute del tuo neonato e chiederti sempre se ti adatterai ad essere una neomamma. 
  • Se inizi a farti prendere dal panico per l’enormità della questione e per ciò che accadrà, fermati, calmati e fai un respiro profondo.
  • Parla con tuo marito, tua madre o un amico, è meglio se hai avuto un parto felice.
  • Puoi scrivere i tuoi pensieri o le tue preoccupazioni.

Tutto quanto sopra ti aiuterà a riportare le cose alle loro dimensioni normali e rimuovere queste paure da te.

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