4 ricette di cibo per bambini di un anno

4 ricette di cibo per bambini di un anno

Il tuo bambino ora ha un anno ed è tempo di aggiungere alcuni nuovi tipi al suo menu insieme al latte da allattamento, ma devi scegliere questo elenco con attenzione per adattarlo alla natura della sua età e facile per lui masticare con i denti, che è spesso all’inizio della sua comparsa ora, e potresti notare il suo rifiuto di mangiare alcuni cibi Frullato o frullato, con la sua preferenza per i tipi di cibi solidi che può raccogliere da solo ed entrare in bocca, quindi vieni con me per saperne di più sulle ricette alimentari per i bambini di un anno che puoi presentare a tuo figlio a questa età.

Ricette alimentari per bambini di un anno

Non preoccuparti più dei pasti che puoi fornire al tuo bambino nel primo anno di vita, ecco tante ricette nutrienti:

Come preparare la frittata di uova con le verdure

Le uova sono uno degli alimenti più utili per adulti e bambini e sono un alimento ricco di proteine. Contengono anche vitamina A, calcio e ferro. Le uova schiacciate di verdure sono una ricetta nutriente e deliziosa per i bambini nel loro primo anno, poiché le verdure ne aumentano il valore nutritivo.

Ingredienti: 

  • un uovo.
  • Una patata bollita e schiacciata.
  • ¼ di zucchine grattugiate.
  • ¼ Una carota bollita e schiacciata.
  • ½ tazza di latte materno, latte artificiale o latte vaccino.

 Metodo:

  1. Rompi l’uovo in una ciotola, quindi mescola tutti gli ingredienti in una ciotola fino a quando non sono ben amalgamati.
  2. Riscaldare una padella antiaderente sul fuoco e aggiungerla al composto.
  3. Aspetta che il composto si ammorbidisca e diventi una frittata matura a doppia faccia, quindi servila al tuo bambino.

Ricette alimentari per bambini di un anno - uova di frittata con verdure

Come preparare la purea di broccoli e pasta

Il broccolo è ricco di vitamine e fibre importanti per la crescita del tuo bambino, come le vitamine “E” e “C” e acido folico, e contiene anche potassio e beta-carotene, e puoi presentarlo al tuo bambino con le tagliatelle bollite che adora i bambini, con l’inizio del primo anno di vita, in modo che il suo sistema digestivo sia preparato Per digerire i carboidrati complessi presenti nella pasta.

Ingredienti:

  • ¼ di testa di broccoli al vapore.
  • ¼ di tazza (50 g) di pasta bollita
  • Poca acqua bollente.
  • Un pizzico di mozzarella grattugiata.

Metodo:

  1.  Metti i broccoli e la pasta in un robot da cucina.
  2.  Aggiungere acqua bollente alla miscela per diluire a piacere.

Se tuo figlio è pronto per mangiare con il formaggio, puoi cospargere di mozzarella grattugiata.

Ricette di alimenti per bambini per un anno: come preparare broccoli e purea di pasta

Come preparare le polpette di patate con il pollo

I bambini amano naturalmente la patata in tutte le sue forme, oltre al suo gusto delizioso, i suoi benefici nutrizionali sono tanti, quindi puoi approfittare dell’amore di tuo figlio per essa e del suo grande valore nutritivo e mescolarla con il pollo e fare deliziose palline che tuo figlio può mangiare da solo senza il tuo aiuto.
Ingredienti: 

  • Una grossa patata, sbucciata e tagliata.
  • ¼ 1 kg (250 g) di pollo.
  • 1 cipolla media, tagliata a fettine.
  • Il frutto di una zucchina di media grandezza, tritata.
  • 1 cucchiaio (15 ml) di olio d’oliva.
  • 2 cucchiai (30 ml) di latte
  • 1 carota media, tritata.
  • ½ 1 tazza (100 g) di lenticchie (facoltativo)
  • 2 uova sbattute.
  • ½ tazza (100 g) di formaggio grattugiato
  • ¼ 1 tazza (37,5 g) di fette biscottate per addensare la miscela (se necessario).
  • 1 tazza (150 g) di fette biscottate per avvolgere.
  • 1 tazza (150 g) di farina per il confezionamento.
  • ¾ tazza (150 g) di riso cotto.

 Metodo:

  1. Preriscaldate il forno a 180 ° C prima di preparare la ricetta.
  2. Lessare le patate fino a quando saranno ben cotte, schiacciarle con il latte e lasciarle da parte.
  3. Condisci cipolle, zucchine e carote con olio d’oliva e aggiungi un po ‘di sale.
  4. Mettere insieme il purè di patate, le verdure, le lenticchie, il riso, le uova, il formaggio e il pollo e mescolare bene fino a quando gli ingredienti non saranno completamente amalgamati. (Se ritieni che la miscela sia troppo liquida, aggiungi un quarto di tazza di fette biscottate per addensarla.)
  5. Prepara con il composto delle forme adatte ai bambini e mettile nella farina, poi nelle uova strapazzate, poi nelle fette biscottate, quindi mettile sulla teglia.
  6. Mettilo in forno e lascialo per 20 minuti finché non diventa dorato.

Ricette alimentari per bambini di un anno: come preparare le polpette di patate con il pollo

Come preparare Lasan Al Asfour con fegato di pollo bollito

Il fegato di pollo è un alimento utilissimo, ricco di vitamine e sali minerali importanti per i vostri bambini, che i pediatri consigliano di inserire nella dieta a partire dai sei mesi di età, e potete mescolarlo con riso bollito o lingua di uccello e spezie leggere come il cumino per un gusto meno intenso sul vostro bambino, e presentarglielo all’età di un anno.

Ingredienti:

  • Fegato di pollo bollito.
  • 1 cucchiaio (12,5 g) di verdure frullate.
  • 1 cucchiaio (12,5 g) di zuppa Asfour.

Metodo:

  1. Schiaccia bene il fegato di pollo e le verdure, quindi servilo al tuo bambino.
  2. Oppure schiaccia il fegato di pollo e la lingua di passero solo se al tuo bambino piace il loro sapore insieme, come un pasto ricco di vitamine e minerali.

 Le ricette per neonati non hanno bisogno di un cucchiaio

Molte mamme soffrono con i loro bambini quando iniziano a introdurre cibo solido dopo il sesto mese, insieme all’allattamento al seno, non solo perché viene rifiutato all’inizio, ma anche per il modo in cui viene consumato, che richiede principalmente l’uso di un cucchiaio, quindi impara 7 ricette per neonati che non hanno bisogno di un cucchiaio che puoi offrire al tuo bambino.

Infine, caro Mia Gravidanza, prova le suddette ricette per i bambini a partire dall’età di un anno, e assicurati di presentare diversi tipi di alimenti che il tuo bambino ama, purché siano attraenti e sani allo stesso tempo, e sappi che gli occhi mangiano prima della bocca, quindi assicurati di decorare cibi sani per i bambini e diversificare i loro colori e presentarli in un modo Attraente per il tuo bambino, poiché la maggior parte dei bambini dopo due anni è molto selettiva e colorata nel mangiare.

Puoi saperne di più su tutti gli aspetti della salute e della nutrizione dei bambini con Mia Gravidanza.

Fonti:
Nutrire il tuo bambino da 1 a 2 anni
Ricette per i pasti per i neonati nel primo anno di vita

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