Suggerimenti per trattare la paura del parto

La donna incinta passa con l’avvicinarsi della data di nascita con sentimenti contrastanti tra gioia e desiderio di ricevere il suo neonato tra le braccia, ansia e paura di questo importante evento, poiché molte donne incinte soffrono di fobia del travaglio e del parto, e questi sentimenti negativi possono danneggiare loro ei loro feti, e aumentare le loro possibilità di parto prematuro e distocia. Quindi, in questo articolo, miagravidanza.it ti offre diversi suggerimenti per trattare la paura del parto, quindi continua a leggere.

Suggerimenti per trattare la paura del parto

Ecco alcuni suggerimenti che puoi seguire per trattare la paura del parto:

Non ascoltare le esperienze traumatiche del parto

Una donna incinta sente molte esperienze difficili e dolorose di altre donne che hanno subito più di un parto, in particolare un aborto spontaneo o la nascita di un feto morto, che influisce negativamente sulla sua psiche e aumenta la sua ansia per il parto, quindi ti consigliamo di astenersi dall’ascoltare queste storie e di evitarle completamente. 

Occupa il tuo tempo libero

Per superare la tua paura del giorno della nascita, smetti di pensare a questo argomento, lascia che le cose vadano come desideri e occupa il tuo tempo libero leggendo alcuni libri che trattano pensieri positivi su gravidanza, parto e metodi genitoriali, e scegli un nome per tuo figlio o tuo figlio, porta la borsa del parto e goditi i momenti di attesa E il desiderio che il tuo bambino venga nella tua vita, che cambierà in meglio con la sua presenza.

Impara i modi per alleviare il dolore del travaglio

La donna incinta pensa molto ai dolori del parto attesi, il che le fa provare un po ‘di angoscia e paura, e fino a quando non ti sbarazzi di eventuali sentimenti negativi, conosci tutti i mezzi sicuri, efficaci e disponibili per ridurre il dolore del parto, che ti faranno sentire calma ea tuo agio.

Esprimi i tuoi sentimenti

Una delle cose psicologicamente utili per superare la paura e l’ansia del parto è esprimere i tuoi sentimenti in prima persona, che sia al tuo medico o a tuo marito e alle persone intorno a te, ti sentirai a tuo agio, capirai la tua situazione e ti fornirai il supporto di cui hai bisogno. 

Infine caro “miagravidanza.it” Provare paura e tensione prima che la data del travaglio si avvicini è normale, ma non renderla un’ossessione che ti colpisce psicologicamente, e ti espone a rischi tu e il tuo bambino non ancora nato.